2019年05月

パーソナルトレーニング

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「パーソナルトレーニング」であっという間に理想のカラダが手に入る理由 今、巷で人気を集めている「パーソナルトレーニング」。運動がもたらす良い効果は、病気予防・スタイルが良くなる・生活リズムの改善・ストレス発散…など数えき…

フィットネスに必要なアドバイス

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フィットネスを効果的にするために必要なアドバイス ここ数年、空前のフィットネスブームです。今まで体を動かしたことがない方の中にも、フィットネスクラブに通い健康的な体を手に入れようと真剣に考えているという方もいるのではない…

ピラティス レッスンについて

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初めての方でも大丈夫です!まず硬くなった筋肉をほぐし、血流をよくしてからエクササイズに入っていきます。呼吸法をマスターするだけでもシェイプアップの効果が期待できます。身体が硬い方でも大丈夫!それぞれの姿勢の特徴に合わせて…

ケイ・エスフィットネスクラブBLOG

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『Peace to Life』は整骨院とフィットネスジムが一体となり健康を提供してまいります。健康促進、フィットネスを楽しみたい方、本格的にトレーニングしたい方、スポーツ(例、野球、バレーボール、ゴルフなど)向上させたい…