こんにちは!(^^)! 皆様こんにちは❗ 先週末にトレーニングのやりすぎで筋肉痛のスタッフの橋本です😅 梅雨は明けたものの、まだ天気は不安定ですが💦 こんなジメジメした日はジムでトレーニング💪をして爽やかな汗をながしましょう🎶
メリハリボディを目指そう♪（＾＾） こんにちは✨🏋️♀️ インストラクターの原です👩 梅雨も明けて、いよいよ夏本番って感じですね～🍉🍺 昨日は、13時半からスタジオでリズム＆ステップがありました‼ リズム＆ステップとは・・・ステップ台を使って、有酸素運動…続きを読む
こんにちは♪ 皆様こんにちは😃 スタッフの原と申します。宜しくお願い致します👩 ケイ・エスフィットネスクラブでは、 ヨガ🧘♂️・ ピラティス✨・ ルーシーダットン💕 リズム＆ステップ🧘♀️オイルマッサージ🎵などなど・…続きを読む
