2019年07月

こんにちは!(^^)!

皆様こんにちは❗ 先週末にトレーニングのやりすぎで筋肉痛のスタッフの橋本です😅 梅雨は明けたものの、まだ天気は不安定ですが💦 こんなジメジメした日はジムでトレーニング💪をして爽やかな汗をながしましょう🎶  

メリハリボディを目指そう♪(^^)

こんにちは✨🏋️‍♀️ インストラクターの原です👩 梅雨も明けて、いよいよ夏本番って感じですね~🍉🍺 昨日は、13時半からスタジオでリズム&ステップがありました‼ リズム&ステップとは・・・ステップ台を使って、有酸素運動…

こんにちは♪

   皆様こんにちは😃  スタッフの原と申します。宜しくお願い致します👩  ケイ・エスフィットネスクラブでは、  ヨガ🧘‍♂️・ ピラティス✨・ ルーシーダットン💕  リズム&ステップ🧘‍♀️オイルマッサージ🎵などなど・…