2019年08月

ルーシーダットン♪

こんにちは🤗 インストラクターの原です👩 今日は、午後1時30分からスタジオで ルーシーダットン ( タイ式ヨガ ) があります🧘‍♀️✨ 無理のない動きが多いので、初心者の方にもオススメです🎵 私も何度かやりましたが、…

ワークアウトの後は…(^0^)

こんにちは 😊 インストラクターの原です👩 ビールが、とっても美味しい季節ですね~~🍺✨ お気に入りのおつまみは、夏野菜の酢の物です🌽 みょうが、生姜、胡瓜🥒トマト🍅人参🥕玉ねぎ、鷹の爪🌶…ets 余った野菜を適当に切っ…

颯爽と歩きたい♪

こんにちは😊🎵 スタッフの原です👩 暑い日が続きますが、夏バテしてませんかぁ❓ 最近、観光地に行くと海外の方が多いのに驚きます🌏✨ 海外の方は、Tシャツに短パンなどランニングする様な格好で あまり日焼けも気にせず観光して…