2019年11月

楽しくダイエット♬ 

皆様こんにちは~✨👩 インストラクターの原です🐷💦 早いもので、もうすぐ師走ですね~❄☃ これから年末にかけて、忘年会🍷やクリスマス🎀🎅などのイベントで 外食する機会も増えることでしょう~🍺🍴 それに伴い、いつの間にか体…

いつもありがとう♡

こんにちは😊スタッフの原です🙆🏻 今日の朝、娘を駅まで送る途中…🚗 偶然、娘の同級生のお父さんを見かけました‼ その方は重そうな鞄を持って、駅まで歩いてあったのですが、 寝癖のついた頭で、まだ眠そうなとても疲れたご様子💦…

ピラティス★

こんにちは✨🤗 インストラクターの原です🙆🏻💕 皆さんは、ストレッチポールを使った事はありますか⁉ 凝り固まった筋肉をほぐし、血流を良くしてくれます💗 持ってるけど使い方が分からないという方は・・・ ピラティスのレッスン…