メリハリボディを目指そう♪(^^)

こんにちは✨🏋️‍♀️

インストラクターの原です👩

梅雨も明けて、いよいよ夏本番って感じですね~🍉🍺

昨日は、13時半からスタジオでリズム&ステップがありました‼

リズム&ステップとは・・・ステップ台を使って、有酸素運動や

体幹トレーニング、筋トレをファンキーな曲に合わせて行います😆

リズムに合わせ動き続けることで、脂肪燃焼効果も期待できます🍧

皆さん汗びっしょりになられますよ~~💦🤣

ダイエットしたい方👙 筋力、体力をつけたい方💪

是非、一度体験してみてくださいね~😍